Nehmen Sie sich Zeit für Ruheminuten und bewusste Entspannung - für sich und Ihr Baby. Bereiten Sie sich mit Entspannungs - und Selbsthypnosetechniken auf eine entspannte Geburt vor. Gerade im Arbeitsalltag  - oder auch im Muttersein von Kleinkindern - fehlt Ihnen möglicherweise die Zeit und der Raum, sich ganz bewusst und intensiv dem sich verändernden Körper und Ihrem ungeborenen Kind zuzuwenden. Lassen Sie sich in die Ruhe begleiten, genießen Sie Nähemomente mit Ihrem Baby und spüren Sie die wohltuende Wirkung der Entspannungsübungen an Körper und Geist. Im Kurs erwarten Sie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, sanfte Bewegung, ruhige Atemübungen und geführte Tiefenentspannung - eine harmonische Kombination aus verschiedenen alltagstauglichen Entspannungsmethoden. Zusätzlich erlernen Sie einzelne Techniken aus dem Hypnobirthing zur Vorbereitung auf eine  entspannte Geburt. Regelmäßiges Praktizieren kann Gelassenheit, inneren Frieden und Zuversicht stärken, Schlafprobleme lindern und sich positiv auf Schwangerschaftsbeschwerden auswirken. Dieses Kursangebot besteht aus vier Kurseinheiten und kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft ergänzend zum Geburtsvorbereitungskurs genutzt werden. Ort: Hotel St.Michael, Tauberbischofsheim Kursstart: Oktober 2017   Kosten : 52 Euro Mitzubringen:  Wolldecke, kleines Kissen                 ANMELDUNG

 Achtsam und entspannt durch die Schwangerschaft