Entspannung für Mutter und Kind 

                     achtsame und harmonisierende Babymassage , Übungen zur Entspannung und mehr

Nicht immer ist es einfach, mit einem Baby innere Gelassenheit zu bewahren, wenn die Nächte anstrengend sind. Auch die Tage sind geprägt von den vielfältigen Anforderungen, die es natürlicherweise gibt, wenn Eltern Ihr Kind ins Leben begleiten. Es bleibt wenig Zeit für sich - für die eigene Entspannung und Fürsorge. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie im Zusammensein mit Ihrem Baby durch Achtsamkeit und Entspannung zur inneren Ruhe gelangen und dies jeden Tag in kleinen Sequenzen praktizieren können. Dabei spielt der achtsame Kontakt zu Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter eine ebenso bedeutsame Rolle wie Ihr eigenes inneres Wohlbefinden. Atem- und Entspannungsübungen können helfen, Ruhe zu finden, zu bewahren und auch Ihrem Baby gegenüber auszustrahlen. Kinder haben einen feinen Sinn für das Befinden der Eltern und genießen entspannte Aufmerksamkeit sehr. Sanfte Körper-Berührung und Massage kann die Entspannung und das Wohlbefinden Ihres Kindes fördern. Lernen Sie, wie sie Ihrem Baby durch bestimmte Massagegriffe zur Entspannung verhelfen können. Der Kurs ist für Mütter mit Baby ab 6-8 Wochen bis 1 Jahr geeignet. Inhalte: Achtsamkeitsübungen mit Baby harmonisierende und entspannende Babymassage Atem- und Entspannungsübungen Dauer:    4 x 60 min                                           Ort: Hotel St. Michael,  Tauberbischofsheim Kursdaten: 30.06.017 Zeit: Freitag, 11 h bis 12 h   Kosten: 52 Euro Anmeldung: 09341/7045 oder über mein Kontaktformular