Rückbildungsgymnastik

Etwa 6 - 8 Wochen nach der Geburt können Sie einen Kurs für Rückbildungsgymnastik besuchen. Die Kurse haben zum Ziel, all die Muskulaturen und Körperbereiche, die durch Schwangerschaft und Geburt geschwächt wurden wieder aufzubauen und zu stärken. Insbesondere dem Beckenboden gilt hier die Aufmerksamkeit, aber auch Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur sind Teil der Kursstunden. Und nicht zuletzt ist es sehr wertvoll nach den ersten intensiven Wochen wieder Zeit für sich selbst zu finden und etwas für den eigenen Körper und die Seele zu tun. Auch Raum für Austausch untereinander und erste Informationen zur Beikost findet sich in den Kurseinheiten. Die Rückbildungsgymnastik erstreckt sich über 8 Einheiten à 60 Minuten und findet am Abend im Hotel St.Michael in Tauberbischofsheim statt. Rückbildungsgymnastik wird von den gesetzlichen Krankenkassen und den meisten privaten Krankenversicherungen übernommen. Aktuelle Termine erhalten Sie von mir im Lauf der Wochenbettbetreuung.
Bitte beachten Sie :  Ab 2018 biete ich keine Rückbildungsgymnastikkurse mehr an